当店の女性のブログを拝見していて、彼女たちの中でもエヴァンゲリオンが流行しているようなしていないような雰囲気ですね。かくいう僕もエヴァのDVD持っています。
amazonでたまたま見つけて、その頃かなり流行っていたのでなにげにカートに入れました。その時はまだ発売していなかったらしく、忘れた頃に届いたのです。DVDでよくある初回限定版みたいな感じのものでしたが、中にはDVDが2枚入っていたようでした。僕は普通に1枚を見たのです。
今日テレビでやっていたのをちらっと見かけて、嫁と話したのですが・・・。「序、DVDで見たよ。うちにあるじゃん。あれ？こんなんだったかな～？僕が見たのとなんか違うような・・・。こんなシーン全然覚えてないしな～・・・。」
って、あの時僕が見たのは映画版の「序」ではなかったらしいのです。なんと特典映像だけみて、話題のエヴァ「序」とはこんなものかと早合点した僕、振り返ると悲しい。
子猫を拾ってきたスタッフが自分で育てると言いました。仕事中は事務所で面倒を見たいと。
仕事に支障がきたすのではないか、子猫は鳴き声がすごいし、猫アレルギーの女性もいるし・・・。経営者の悲しい性なのでしょう。ネガティブなことばかり考えてしまいましたが、普段相当口うるさい僕も猫の可愛さと不憫さに負けまして、仕事に支障がきたさないようにやってくれとOKを出してしまいました。
獣医も猫ボランティアの専門家もこの子猫たちは短命だろうとあまりにも残酷な現実を教えてくれましたが、それゆえに頑張ってほしい。子供を捨てる人間もたくさんいますが、そんなバカ親よりもはるかに尊い3匹の命をなんとか守ってあげて欲しいです。
麻生さんなら、「人間様よりも猫のほうが大事だなんて、馬鹿なことをいう人もいるみたいですが・・・。」って絶対言うでしょう。
もらわれた先でも、頑張って生きてくれ～～～。大きくなったらまた事務所に遊びに来てほしいなーー。
当店はそれはそれは小さなお店です。この際ですので暴露っちゃいますが、つい最近まで事務所兼待機室が7畳ほどのワンルームでした！！！ご存知でした？知るわけないか！
そこに男性スタッフ3名と女性コンパニオンがひしめき合う光景を想像してください。ほとんど脱北の光景。
ほとんど身動きとれません。でも今までこれでやっていたのです。びっくりしませんか？我ながらびっくりです。でも今回の引っ越しでそれが解消しました。これは僕の悲願だったのです。
これから、どんどんいい女性が入店してきそうな気がします。女性にとって職場環境は最も重要ですからね。
腸内環境を整えると、免疫力が格別にアップし、風邪などひかなくなります。お腹をこわすと赤ちゃんが突然風邪をひきやすくなるという現象を見てもそれがわかりますね。
お肉は腸に良くないそうです。これは西洋食が普及しだしてから日本人に大腸がんが急増したことからも明らかでしょう。だから大好きな焼き肉やステーキは月に１回と決めています。非常に苦しいですが、たまに食べた時の感動が何倍にもなるので我慢もしてみるものですね。
赤ちゃんは離乳食を始めるまでは本当にウンチが臭くないのです。甘酸っぱいもろみそのような香ばしい香りです。
これはミルクしか飲んでいないことと、腸内に善玉菌が多く健康だからだということです。もともと粉ミルクには大量のオリゴ糖が配合されていて、これがビフィズス菌のえさになるということでした。
ヨーグルトを食べていればビフィズス菌が増えるから、それだけでいいだろうとお思いの方、あとから食べたビフィズス菌は腸内にとどまらず流れて行ってしまうケースがほとんどらしいです。オリゴ糖をもともと腸にいるビフィズス菌のえさにして数を増やすのがてっとり早いそうです。
そういう流れで、ヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べています。善玉菌が増えると便が臭くなくなるので、なんかすごくうれしいですよ！
ながながと同じネタで引っ張ってすみません。６月中に２０回ブログ更新すると断言したため、月が明けたこんな遅い時間に必死で記事を書いているのですよ、実は。
総括すると、３週間以上（個人差はあると思いますが）低血糖状態を維持すれば、自然と体が順応してきて肝臓に蓄積されたグリコーゲンを消費し、有酸素運動に近い運動をしている時は脂肪を燃焼してくれるようになる。ということになります。
別に肝臓に蓄積されたグリコーゲンを消費してその分体重を減らそうと言っているのではありません。もっとも５００g～７００gも蓄積されていると言われていますので、一気に体重が減ったという喜びは味わえますが・・・。
そのことにより、体がハイブリッドのようにエネルギーを効率よく消費できるようになり、食事を減らしても平気になっていくと、そういうからくりです。
我慢しなくても良くなるのですから、精神的にも負担が軽く、一番リバウンドしない方法だと今は思っています。過去のリバウンドの経験から、有酸素運動や筋トレよりも、食事療法のほうがはるかにリバウンドしにくいと断言いたします。
くだらない文章を長らく読んでいただいた方、御苦労さまでした！また気が向いたら書きまよダイエットネタ。
ダイエットの極意を教えなければなりません。ついにその時が来てしまいました。
玄米の話を以前させていただきましたが、これが本当にすごいんです。便通が！
便通が良くなると小腸からの吸収率が落ちますから、当然摂取カロリーが減ります。ダイエットすると栄養不足を補うために自然と便秘になってしまう現象も報告されておりますし、自分も毎回経験してきましたが、玄米を食べることによりそのダイエット便秘をうまく回避できると思います。
しかも、次の日には間違いなく排せつしてしまうのです。これって早すぎないか？という心配をよそに、見事にというか、全然、ちゃんと消化されていない・・・！これっていいの！？
いいんですいいんです全然いいんです！玄米食べてたらしばらくはこの状態です。そのうち消化良くなってきます。体が順応してくるのです。一緒に食べたおかずも排泄までの道のりが短いので、カロリーの吸収は最小限に食い止められます。
腸内環境改善と過剰なカロリーを摂取しない、これが玄米食の最大のメリットだと信じています。
というわけで、また長くなりそうなので、つづく！
前回のつづきです。ダイエット成功のプロセス。
ハッキリ言って、今回のネタはすごいです。売れているダイエット本でもカリスマインストラクターでも教えている人はいないであろう、ダイエットにおける究極の奥儀です。
それは、３週間なんとか頑張る！これにつきます。なぜ３週間なのか・・・、それはですね・・・。
僕は医者でも何でもないので滅多なことは言えないのですが、インストラクターさんやパーソナルトレーナーさんにいろいろ教わって、自らが４～５回も１５キロダイエットに成功しそしてまたリバウンドした経験から、自信をもって言わせていただきます。
３週間ぐらい過ぎると、空腹でも低カロリーの食事しかしていなくても、辛くなくなってくるのです。つまり空腹時の気持ち悪さ、だるさがなくなってきて、むしろ空腹時が少し心地よくなってきます。
そんなバカなことがあるか！とにわかに信じがたいでしょう。僕もはじめは半信半疑でした。でも４回もリバウンドしてたらいい加減悟りますよ。ダイエットの極意を。
というわけで、長くなりそうなので次号に続く！
もうすっかり夏のような天気ですね。梅雨明けが待ち遠しい限りですが、今年こそは子供たちを連れて海に行くぞ～～！でも、泣くだろうな・・・。
ビーチと言えばたくましい割れた腹筋ですが、腹筋をびしばし鍛えなくても体脂肪率さえ下がれば勝手に割れるそうです。
というわけで、ご家庭でも簡単に作れる「6つに割れた腹筋」のレシピをご紹介しましょう。
以上、ラクラク１か月３kg痩せれる方法でした。次回はそのプロセスをご紹介します。
皆様 「岡埜」さんという老舗の和菓子屋をご存じですか？下町エリアを中心にかなりの店舗数があるのですが、のれん分けで増えていったそうなのですが、「竹隆庵岡埜」というお店と「岡埜栄泉」という系統があるみたいです。詳しくは知りません。
その「竹隆庵岡埜」というブランドのほうで売られているこごめ大福というのがすごいんですよ。おいしさとボリュームが！ダイエットしている方には驚愕の大きさです。和菓子だからヘルシーだし大丈夫だろうなんて現実逃避は一切通用しません。しっかりカロリーあります。
おやつというより、ご飯代りに食べたらちょうどよいかもしれませんね。何度か食べたことがあるのですが、食べ応えずっしり！それでいて飽きがこない、あっさりした甘さが特徴のこごめ大福。超老舗・名門の「 岡埜」さんで売っているこごめ大福。鶯谷「根岸の里」にお立ち寄りの際は是非一度お試しください。
P.S.
べつに根岸じゃなくても買えます。東京中たくさんお店があるので。
マイケル・ジャクソンをはじめ、多くのソウルシンガーになぜ悲劇が付きまとうのか僕なりに真剣に考えてみたのですが・・・。答えが見つかりません。
安室、ジェニファー・ハドソン、ジミヘン、Double、SLY、2pac、JBなど、今すぐにはこれぐらいしか思い出せないですが・・・。
異論反論あるでしょうが、皆さん生き方がちょっと刹那的すぎやしませんか？それではいかんと思います。
色白コンパニオンが多い当店としては、紫外線は敵です。女性みんなにむやみに焼くべからずといつも言っています。小麦色の健康的な肌がお好きな方もいるでしょうが、お肌に良くないので店主としましては規制強化中。
色白の僕は、なぜか顔だけが焼けてしまいます。1年を通してほとんど身体を焼いたりしないので手と顔だけが妙に焼けてしまいます。それでも色白ですが、脱ぐとすごいです。色の差が。
顔だけがあまり焼けていると、ドウラン塗りたくったお笑い芸人みたいになるので、嫁の日焼け止めのスプレーをしてみました。結果、顔がピカピカ光ってしまいました。まるでチュートリアルの福田です。これはかなり気持ち悪いですね。ウォータープルーフとかいうやつはなぜ光るのか。企業努力が足りないのではないですかコパトーン！
これでは日焼け止めできたとしても、皆様の笑いがとまりません。
先日みわさんのブログで紹介されていた午後の紅茶の新製品ですが、トクホを謳っているそうですが、僕のねじ曲がった観点からみて、トクホは国家ぐるみの詐欺と認定いたしました！別にみわさんの記事にイチャモンをつけるわけではありませんが、こういう意見もあるとだけ思っていただければ幸いです。
特定保健用食品の表示をして販売するためには厚生労働大臣の認可が必要である（健康増進法第２６条）らしいのですが、問題続出でどうしようもない厚労省のお墨付きなんか、逆に要らないどころか迷惑じゃないですか？
CMが流れるたびにトクホ・トクホと強調する企業に、虚しささえ感じます。そんなに効果があるのなら強調する必要はないんじゃないですか？と言いたい。
かくいう僕も黒〇ーロン茶たくさん飲んでダイエットに励んだ過去を持ちますが、胃がおかしくなるほど飲んだのに体感効果ゼロでしたよ！！！お金と健康を返してください。
この記事を読んで、異論反論たくさんあるでしょうが、世間知らずのアホの戯言と思って聞き流してください。僕はもともと健康オタクみたいな人間でしたが、最近はすっかり変わって健康食品なるものもどうでも良くなってきました。全ての自然食品は適量を食することにより健康に役立つと思うようになりました。
いつも偉そうですみません。でも、決して裕福ではないくせに長年にわたり健康食品にも書籍にもかなりのお金を使ってきたのでこれを読んだ方が同じように無駄に浪費しないようにと書かせていただきました。
寝ようと思ったら赤ん坊が起きて泣いてしまったため、また書くことにします。本日3回目の更新です。ブログ開始以来初です。
せっかくのブログだから、もっと頻繁に更新したほうがいいのではないですか？
というご意見をくださった「しげちゃん」様ありがとうございます。（※しげちゃん様とは当店のコンパニオンのブログに温かいコメントを下さる会員様です。）そういえばブログかいてないな～と、ハッと気付かされました。今後は写真もUPできるようにしたいと思います。
コンパニオンのグラビア撮影が遅れていて申し訳ありません。引っ越し作業に追われていて、撮影するスペースが荷物の山と化しております。
次回からは撮影するお部屋も変わり、今までよりも自然な笑顔が眩しい写真がとれると思いますが・・・
それにつけても、お客様目線でどんな写真がいいのやら・・・。共感できないのは本当に駄目ですね～～～。
顧客の姿を見ながら、そこに自分の姿を見出すほどに一体化したとき、当店にもついにイノベーション起こる・・・らしい。けど、どうすればいいのか分からないのでとりあえず寝ます。明日もいい日でありますように～～。zzz
