鶯谷にファミリーレストランのガストができましたね。連日すごく混み合っているそうですよ。
僕も1度行ったことがあるのですが、会社員風のグループがかなりの割合を占めていました。 鶯谷にこんなにオフィスあったっけ？と完全に偏見にみちて見ていました。
そうです。鶯谷は決して風俗だけだけではないんです。
それにしても、お昼休みにあんなに同僚と仕事の話で盛り上がって、みなさんすごいな～。僕が会社員だったらお昼休み公園でボーっとしちゃうかも。鳩とかと戯れながら。
当店はそれはそれは小さなお店です。この際ですので暴露っちゃいますが、つい最近まで事務所兼待機室が7畳ほどのワンルームでした！！！ご存知でした？知るわけないか！
そこに男性スタッフ3名と女性コンパニオンがひしめき合う光景を想像してください。ほとんど脱北の光景。
ほとんど身動きとれません。でも今までこれでやっていたのです。びっくりしませんか？我ながらびっくりです。でも今回の引っ越しでそれが解消しました。これは僕の悲願だったのです。
これから、どんどんいい女性が入店してきそうな気がします。女性にとって職場環境は最も重要ですからね。
事務所の引越しを目前に控え、昨夜、HPのサーバーも引越しいたしました。
CMSというHPの管理ソフトのバージョンが古くなったせいで何かと不便が生じてきまして、それとタグクラウドが壊れていたので一気に直してしまおうと思いましたが、小心者の僕は別サーバーにミラーサイトを作って徐々にじわじわと引越すというヘタレな手段を取ってしまいました。
システムをすべて引越しドメインも割り当てたのですが、たぶん少々の不具合が発生すると思います。べっぴん愛好家の皆様、大変お手数ですがお気づきの点はお知らせください。
ながながと同じネタで引っ張ってすみません。６月中に２０回ブログ更新すると断言したため、月が明けたこんな遅い時間に必死で記事を書いているのですよ、実は。
総括すると、３週間以上（個人差はあると思いますが）低血糖状態を維持すれば、自然と体が順応してきて肝臓に蓄積されたグリコーゲンを消費し、有酸素運動に近い運動をしている時は脂肪を燃焼してくれるようになる。ということになります。
別に肝臓に蓄積されたグリコーゲンを消費してその分体重を減らそうと言っているのではありません。もっとも５００g～７００gも蓄積されていると言われていますので、一気に体重が減ったという喜びは味わえますが・・・。
そのことにより、体がハイブリッドのようにエネルギーを効率よく消費できるようになり、食事を減らしても平気になっていくと、そういうからくりです。
我慢しなくても良くなるのですから、精神的にも負担が軽く、一番リバウンドしない方法だと今は思っています。過去のリバウンドの経験から、有酸素運動や筋トレよりも、食事療法のほうがはるかにリバウンドしにくいと断言いたします。
くだらない文章を長らく読んでいただいた方、御苦労さまでした！また気が向いたら書きまよダイエットネタ。
忘れないうちにブログ更新の誓いを実践いたします。
最近ふと思うところありまして。
女性の写真についてです。同業他社様のHPを拝見していて、こういう撮り方や表現や描写でお客様にお見せできたら喜んでいただけるかな～♪とかいろいろ模索しております。
近いうちに多くの女性の写真を更新して、もっと楽しくご覧いただけるようにしたいと計画中です。手始めにさよさんの写真をUPしてみました。
こんなの好き？
嫌い？
好き？
嫌い？
嫌いじゃないけど・・・。
嫌いじゃないけど、何なのさ！？
すでに撮影済みのさきさんとゆなさんの写真公開も間近です。とても楽しい撮影でした。綺麗に撮れていますのでお楽しみに！
腸内環境を整えると、免疫力が格別にアップし、風邪などひかなくなります。お腹をこわすと赤ちゃんが突然風邪をひきやすくなるという現象を見てもそれがわかりますね。
お肉は腸に良くないそうです。これは西洋食が普及しだしてから日本人に大腸がんが急増したことからも明らかでしょう。だから大好きな焼き肉やステーキは月に１回と決めています。非常に苦しいですが、たまに食べた時の感動が何倍にもなるので我慢もしてみるものですね。
大変ありがたいことに、この不定期更新のブログを読んでくださる奇特なお客様もいらっしゃいまして、ためになるご意見をいただきました。
せっかくのコミュニティツールのブログをもっと有効活用してはどうですか？もっと頻繁に更新してみるといいのでは？
という内容のメールをいただきました。ごもっともでございます。ついついさぼり気味でしたので、今回のご意見を機に、今月20回更新に挑戦したいと思います。残すところ20日ぐらいですが、頑張って更新し続けますので無視しないでください。
またまた前回の続きでダイエットネタです。長ったらしくてすみません。でも皆様の健康が大事です。それに当店のコンパニオンにも是非読んでいただきたい記事です。
このシリーズも佳境に入ってきたところで、いよいよ例のダイエットの奥儀について解説しましょう。あくまで素人ダイエッターの僕なりの意見とインストラクターとパーソナルトレーナーの監修に基づく記事ですので、医学的に表現を誤ったら、その際は笑って許してご了承ください。
キーワードは「血糖値と３週間」です。
食後、血糖値が高い状態では筋トレなどは比較的パワフルにできるはずです。ある程度時間が空いても、ジョギングやルームバイクなどは血糖ではなく体脂肪を消費するので、まあできるでしょう。
問題は、ダイエット中の低血糖時や空腹時にどのように運動できるかです。運動しなくてもよいのですが、仕事や日常の生活も空腹ではかなりつらいはずですね。
以前書いた、少し辛くてもダイエットを３週間我慢するという奥儀が、ようやくここで真価を発揮してきます。具体的に説明します。
ボクサーはなぜ減量中でも激しいトレーニングができるのか？？？この質問をよく考えてみてください。
３週間ぐらい経つと低血糖状態でも肝臓内に蓄えたグリコーゲンなどのエネルギーを効率よく消費することができるように体が順応してくるのです。つまり減量中のボクサーの体に徐々に近づいていくのです。
そうなってくれば、空腹時のだるさも立ちくらみも気持ち悪さも、足腰に力が入らないフワフワ感も、徐々に消えていき、１か月たつ頃には本当にへいちゃらになってくるのです。仕事に集中していたりするときなどは空腹が気にならないときなどはありませんか？その時の感覚に近い、心地よい空腹が日常的になれば、ダイエットは成功したも同然です。
僕は毎回これを経験しているので、そのつど１５キロも落とすことができたのです。つらい時期にはすぐに終りが来ることを知っていたのですから、少しぐらい我慢できるのたのも当たり前ですね。
というわけで、ダイエットネタの締めは次号で！
最近、コスプレ用の浴衣をたくさん増やしました。私のセンスで選びましたが、けっこう可愛いものが揃ったと思います。
今までの物はどうしても着丈が長すぎて帯を締めるのが難しかったようなので、今回は裾をミシンで縫いました。男性スタッフ全員でがんばりましたよ～。いくつか縫ううちみんな徐々に上達してまいりまして、今後は様々なコスプレのお直し等ができそうです。
背の高い女性にとっては、少々短くなってしまうかもしれませんが、プレイには支障はきたさないと思いますのでご容赦ください。
前回のつづきです。ダイエット成功のプロセス。
ハッキリ言って、今回のネタはすごいです。売れているダイエット本でもカリスマインストラクターでも教えている人はいないであろう、ダイエットにおける究極の奥儀です。
それは、３週間なんとか頑張る！これにつきます。なぜ３週間なのか・・・、それはですね・・・。
僕は医者でも何でもないので滅多なことは言えないのですが、インストラクターさんやパーソナルトレーナーさんにいろいろ教わって、自らが４～５回も１５キロダイエットに成功しそしてまたリバウンドした経験から、自信をもって言わせていただきます。
３週間ぐらい過ぎると、空腹でも低カロリーの食事しかしていなくても、辛くなくなってくるのです。つまり空腹時の気持ち悪さ、だるさがなくなってきて、むしろ空腹時が少し心地よくなってきます。
そんなバカなことがあるか！とにわかに信じがたいでしょう。僕もはじめは半信半疑でした。でも４回もリバウンドしてたらいい加減悟りますよ。ダイエットの極意を。
というわけで、長くなりそうなので次号に続く！
最近玄米を頑張って食べているおかげで、すっかり体が丈夫になったと喜んでいたのもつかの間、うちのビルのエントランスの改装工事をやっていたところを何度も通ったら有機溶剤かペンキか何かの影響で鼻とのどの粘膜がひどい炎症を起こしてしまいました。
こういったものは案外恐ろしいものですね。風邪なんかよりもタチが悪いです。僕は化学物質に昔から弱いのです。昔アルバイトで建設現場で働いた時もなりましたし、大掃除したりするたんびにほこりや洗剤にやられます。
しかし、いい点もありましたよ！若かりし頃、シンナー遊びが大変流行していましたが、僕の鼻とのどの粘膜は人一倍敏感なため、シンナーはとてもとても吸えませんでした。友達が楽しそうにしているのを見て僕も試してみたいなんて馬鹿な事を考えてみましたが、今となってはそんなものにハマらなくて本当によかったです。
皆様も、こういった場合に備えてマスクを持ち歩いてみてはいかがでしょうか。自身のお体について過保護は確かによくありませんが、無防備の状態はもっといけないと思いますよ。何事も中間がいいようです。
ダイエットの極意を教えなければなりません。ついにその時が来てしまいました。
玄米の話を以前させていただきましたが、これが本当にすごいんです。便通が！
便通が良くなると小腸からの吸収率が落ちますから、当然摂取カロリーが減ります。ダイエットすると栄養不足を補うために自然と便秘になってしまう現象も報告されておりますし、自分も毎回経験してきましたが、玄米を食べることによりそのダイエット便秘をうまく回避できると思います。
しかも、次の日には間違いなく排せつしてしまうのです。これって早すぎないか？という心配をよそに、見事にというか、全然、ちゃんと消化されていない・・・！これっていいの！？
いいんですいいんです全然いいんです！玄米食べてたらしばらくはこの状態です。そのうち消化良くなってきます。体が順応してくるのです。一緒に食べたおかずも排泄までの道のりが短いので、カロリーの吸収は最小限に食い止められます。
腸内環境改善と過剰なカロリーを摂取しない、これが玄米食の最大のメリットだと信じています。
というわけで、また長くなりそうなので、つづく！
マッサージ中、ベッドでうつぶせの姿勢がつらいと言う方のために、何らかのいい改善策を模索中のタケウチです。
ポータブルのエステベッドを持ち込んで施術できるようにできたら、マッサージ好きの方にはさぞかしご満足いただけるでしょう。私タケウチも何度もお試ししましたが、本当に気持ちいいんですよ！うつ伏せ状態であんなに気持ちいいなんて、うつ伏せ嫌いの僕にとってはスンズラレネェッスゥ！
エステベッド導入にご賛同いただける心優しいお客様、鶯谷ですごく広いホテルの部屋情報をご存知でしたらどうかお教えください。エステベッドを置いてその周りをエステティシャンが歩ける程度のスペースが必要です。もしそれが可能であれば、あの贅沢で夢のようなうたたねタイムを皆様に提供できるのです。
できれば、ホテル〇〇の201号室のように詳細を教えていただけると助かります。宜しくお願いいたします。
皆様 「岡埜」さんという老舗の和菓子屋をご存じですか？下町エリアを中心にかなりの店舗数があるのですが、のれん分けで増えていったそうなのですが、「竹隆庵岡埜」というお店と「岡埜栄泉」という系統があるみたいです。詳しくは知りません。
その「竹隆庵岡埜」というブランドのほうで売られているこごめ大福というのがすごいんですよ。おいしさとボリュームが！ダイエットしている方には驚愕の大きさです。和菓子だからヘルシーだし大丈夫だろうなんて現実逃避は一切通用しません。しっかりカロリーあります。
おやつというより、ご飯代りに食べたらちょうどよいかもしれませんね。何度か食べたことがあるのですが、食べ応えずっしり！それでいて飽きがこない、あっさりした甘さが特徴のこごめ大福。超老舗・名門の「 岡埜」さんで売っているこごめ大福。鶯谷「根岸の里」にお立ち寄りの際は是非一度お試しください。
P.S.
べつに根岸じゃなくても買えます。東京中たくさんお店があるので。
アロマエステの講習をしているときに、経営者としてすごく気になることがあるんですが・・・、
ずばり、女の子の中には本当はアロマなんてやりたくない子もいるんじゃないかと、たまに心配になります。嫌々勉強しても何も覚えられるはずもありませんし。
でも、全員、強制的にお付き合いいただいております。それは何故かと言うと・・・、
どうせ空いている時間があるなら、テレビ見たり、死ぬほどくだらないレディースコミック見たり、携帯電話をいじってる暇があるなら、お客様が少しでも喜ぶことを勉強したらいいじゃんかー！ということなんですよ。
異論反論たくさんあるでしょうが、何にもしないでボーっとしているよりはその子のためになると信じて、無理やり教えています。『とても勉強になる』『楽しい』と言ってくれる子もいますし、お客様に喜んでいただいたと報告を受けたときはやってて良かったと心から思います。
と言うわけで、しばらくというか、とうぶん果てしなくアロマは続きます。コンパニオンの皆様が、もっともっと癒しに目覚めてくれたら嬉しいですね！
